8 Полезные советы для тех, кто страдает от провала нижних конечностей венозная.

1 – Избегайте длительного ортостатической , В частности, не гладить стоять в течение длительного времени и не сидите на длительное пребывание.

2 – Избегайте сидячего образа жизни и практики регулярной физической активности ( лучший, безусловно, прогулка ).

3 – Держите свой вес под контролем.

4 – Уменьшить воздействие тепла. Избегайте горячих ванн , пребывание на солнце во время пиковых , лечебные грязи и т.д.…)

5 – Избегайте очень облегающую одежду , которые могут повлиять на нормальную циркуляцию венозной.

6 – Носите обувь на каблуках 3 или 4 см. И ботинки, которые слишком низко и слишком высокий каблук неблагоприятно влияют на циркуляцию.

7 – Всегда выполняйте допплерография в начале лета и следовать конкретные советы и рекомендации, которые даст врачу.

8 – Обратите особое внимание на ситуации риска ( основные средства , травма , операций , путешествуете на машине или самолете , принимать эстроген прогестин ) и обратиться к врачу на лучший способ борьбы.